ただし、続けるためには「環境づくり」が大切です。ヨガマットを敷くスペースを決めたり、レッスンの時間をカレンダーに入れて習慣化することで、無理なく続けやすくなります。

Sora Yoga Studioでは、単発レッスンのほか、月額で受け放題のプランも用意しています。

アーカイブ動画もあるので、リアルタイムで参加できない日も安心。

自宅ヨガを習慣化したい方におすすめです。